1、1，这个过程大概要持续几年吧`但是平时注意身体素质锻炼，爱好体育`并且训练得当的完全可以在1年2年之内可以扣篮，至少你可以给人一种扣篮的感觉，可以看到你飞翔的雄姿记住要不间断的锻炼，但不是每天``...